阿克苏? 年轻人阳痿频发 这四招教你防

? 年轻人阳痿频发 这四招教你防治

　　1、节制房事
　　阳痿患者在生活中一定要注意节制性生活，不要过于频繁，最好能与女方分居一段时间，力求生活规律，避免劳累，并尽量避免任何性刺激。

　　2、消除心理因素
　　当男性在患上阳痿后首先要做到的就是要树立战胜疾病的信心，每当你意识到自己正在为勃起困难而苦恼或包含有这类内容的想像时，你要坚决摒弃它们，与之斗争并扭转这种观念，大胆承认自己有问题，但现在正在进行康复训练，并认定自己不久将战胜阳痿，重新获得勃起能力。
　　3、搭配合理的饮食
　　在冬天的时候，阳痿患者需要多注意饮食，多吃一些壮阳的食物，对于我们治疗阳痿是比较有帮助的。壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，不必忌口。民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等是没有科学根据的。

　　4、提高身体素质
　　阳痿患者要增强体质，还有就是我们在生活中要注意多多的休息，还有要进行适当的运动，对于提高我们的免疫力是比较有好处的。并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。此外，妻子切不可有有病乱投医的想法，尤其是乱用保健药，久而久之，反而会有不良的影响。妻子要做好丈夫的心理工作，及时去正规医院进行诊治阳痿，同时做好丈夫最好精神伴侣。