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伴随着人口的逐渐老龄化，人们把更多的目光投向了中老年疾病的预防和治疗，比如糖尿病、高血压，以及前列腺增生。那么前列腺应该怎么预防呢?下面一起来看看上海九龙男子医院的介绍。
前列腺应该怎么预防
1、防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
2、多饮水。多饮水就会多排尿。浓度高的尿液会对前列腺产生些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
3、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
4、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前应先排空小便再乘车，途中若小便急，则应向司机打招呼下车排尿，千万不要硬憋。
5、节制性生活。预防前列腺增生需要从青壮年起开始注意。关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期注意节
制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。
制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。
6、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状。经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部―次，同样可以收到良好效果。
7、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。如果不及时注意还会发生严重感染。因此坚持清洗会
阴部是预防前列腺炎的一个重要环节，另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
阴部是预防前列腺炎的一个重要环节，另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
