久坐影响精子健康?这些方法,让你避免久坐
水杯放到够不到的地方
多喝水,将水杯尽量放在自己够不到的地方,这样可以多次起身拿水瓶,还可以增加上卫生间频率,进而又可以再次减少久坐。
设置闹铃起身提醒
设置闹钟,每小时起身活动一次,每次活动也不需要几分钟,走动一下就会很好,离开舒适的椅子。
短途选择步行
下班后,尽量多一点步行,或者养一条宠物犬遛一遛也是不错的选择。
久坐影响精子健康?这些方法,让你避免久坐
水杯放到够不到的地方
多喝水,将水杯尽量放在自己够不到的地方,这样可以多次起身拿水瓶,还可以增加上卫生间频率,进而又可以再次减少久坐。
设置闹铃起身提醒
设置闹钟,每小时起身活动一次,每次活动也不需要几分钟,走动一下就会很好,离开舒适的椅子。
短途选择步行
下班后,尽量多一点步行,或者养一条宠物犬遛一遛也是不错的选择。


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