六盘水5个“健康处方”让男性“前列腺”走向光

在此给大家分享5个“健康处方”

憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，致排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。还会压迫前列腺，诱发前列腺炎，长期的憋尿会损害膀胱的功能。

冬季天气寒冷，大家往往喝水也少了，正常情况下，每天需要2000ml左右的饮水量，这样对泌尿系统会起到一个清洁作用，预防泌尿系统感染。如果饮水量减少，再加上冬季寒冷赖床憋尿，会使尿液浓缩，对前列腺及其他脏器不利，易诱发前列腺炎等疾病。

久坐会直接压迫会阴部，易使会阴部充血，久坐可加重痔疮等病，引起排尿困难。使男性整个生殖系统微循环受阻，继而导致体内各种有害物质排泄不畅，淤积在前列腺中。

辛辣食物和酒精会导致前列腺充血水肿，而香烟中的尼古丁、烟碱、焦油，不仅有害身体，同样伤害前列腺，引起前列腺微循环障碍，诱发前列腺疾病，长期吸烟、酗酒及食用辛辣刺激食物会使前列腺充血水肿，加重症状。

积极参加体育锻炼，如跑步、爬山、游泳、打球、做操等，能够促进机体血液循环和新陈代谢，改善前列腺局部的血液循环，减轻前列腺瘀血。提高抗病能力，多吃有益于前列腺的肉类（猪、牛、兔和草鱼、鲫鱼等肉类）、豆、谷类及各种蔬菜、水果等。

男科专家提醒您

如果您有：阳痿早泄、射精快、包皮包茎、前列腺炎、生殖感染、男性不育等男性困扰，欢迎先来咨询一下我们！

别担心，男科疾病不可怕，切莫讳疾忌医，我们一直在！早治疗早康复！

点击下方“阅读原文”，即可进入一对一私密咨询！10秒回复！保证隐私！

常州常济中西医结合医院祝您早日康复！

点这里哦！