如何控制射精时间的“秘籍”

　　控制射精时间方法有哪些?在日常生活中，相信很多男性朋友有时候会出现射精过快的现象，如果这种情况出现一两次并没有什么，但如果长期这样，那就要引起高度的重视了，因为这样的状况可能暗示着男性朋友的身体出现了问题,看看自己的射精过快是不是可以控制的，如果是可以控制的，只要掌握一些控制射精的方法就可以了，那么控制射精的方法有哪些?下面由六盘水泌尿外科医院男科专家做详细的讲解。

　　控制射精时间方法有哪些?

　　1、重视体位。在性生活中，如果你和伴侣采用女上男下的体位，高潮比较容易控制。而男上位时，由于男性全身重量都压在阴茎上，同时身体要不停地上下或左右运动，导致肌肉比较紧张，虽然这样同样会带来快感，但不容易控制你的射精时间。

　　2、采用喉式呼吸法。采用喉式呼吸法是控制射精的方法之一。六盘水泌尿外科医院专家介绍说，男性可以通过调整呼吸来延长性生活时间，比如喉式呼吸法。这是一种瑜伽中的呼吸方法，它有点像用鼻子呼吸，但更慢、更平缓。方法是：全身放松，把意念放在鼻子上，慢慢调整呼吸，使它变得平静而有节奏。一段时间后，把意念放在喉咙上，轻轻地收缩喉部肌肉，同时发“呵”音，像婴儿睡觉时轻轻的打鼾声，整个呼吸过程要缓慢深长。

　　3、无高潮之性。打破观念，性生活不必非得有高潮。而且越是担心高潮提早到来，就更容易加速它的来临。因此，可以试着在没有射精前结束性生活。这样若干次后，你便可以把性生活和高潮区别开来，控制它就容易多了。

　　4、把尿排空。性生活前，去趟卫生间把尿排空可以控制高潮。因为膀胱在可以导致射精的前列腺旁边，如果你的膀胱中充满了尿液，就很容易射精，控制起来就比较难。

　　5、身体放松。身体放松也可以调节射精时间。六盘水泌尿外科医院专家介绍说，放松腿部和臀部肌肉。在性生活中，射精是由PC肌控制的，这时，臀部和大腿的肌肉也是紧张的。尽管有人认为，上述肌肉紧张起来能增强快感，但也会让高潮来得更快。因此，试着让这些肌肉放松，可以帮你推迟射精的时间，感受高潮的快感。希望患者对此能引起重视

　　以上就是六盘水泌尿外科医院专家告诉大家怎么控制射精，如果你还有什么不明白的地方， 可以直接点击专家在线咨询，我院专家24小时为您服务，同时可以拨打免费热线：。